飲んで痩せるしょうが紅茶ダイエット

飲んで痩せるしょうが紅茶ダイエット

飲むだけで簡単に痩せる！

薬味として使われることが多い生姜ですが、山椒や山葵と同じように昔から使われている日本古来のスパイスです。
また生姜は漢方薬では「生姜（しょうきょう）」と呼ばれ、生の生姜には発散作用、健胃作用、鎮吐作用があるといわれ、乾燥させたものには興奮作用、強壮作用、健胃作用があります。
また風邪薬の葛根湯にも含まれ、風邪をひいたとに体を温め、免疫作用を活性化させるためにしょうがを食べさせることもあります。

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◆方法

①普通の紅茶を入れる。濃さは自分の好みで良いです。
②すりおろしたしょうがをスプーン１～２杯入れよくかき混ぜます。
③これを１日２～６杯くらい毎日飲みます。
④辛くて（しょうがの味がきつくて）ちょっと…という方は黒糖やハチミツを入れるとまろやかになり、ミネラルも補給されるのでさらに良いです。

◆注意

・腸が元気になりすぎて、お腹を壊し、下痢になる場合があります。
・また、お腹がすいてくるので、逆に食べ過ぎて太ってしまう場合があります。
そのときは食後に何も入れないしょうが紅茶を飲んだほうがいいでしょう。

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